Todos os dias, por 30 minutos, repórter praticou meditação mindfulness orientada – depois teve seu cérebro analisado, e descobriu como o controle de divagações da mente trazem benefícios à saúde.
Ouça áudio de reportagem de Melissa Hogenboom, da BBC Future. Leia também o texto: https://www.bbc.com/portuguese/articl….
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